Fit fürs Heliskiing: Cool Down!

Mit dem Cool Down endet die Workout-Video-Reihe von CMH. Mindestens genauso wichtig wie das eigentliche Workout ist es, sich ordentlich aufzuwärmen und nach dem Training zu dehnen. Beim Abkühlen sollten die Dehnübungen jedoch schmerzfrei verlaufen. CMH zeigt Ihnen wie! Am besten nehmen sie sich eine Blackroll zur Hand, um alle Übungen richtig ausführen zu können. Los gehts zum letzten Schritt der Heliski- Vorbereitung!